Programmes de coaching personnalisés pour transformer votre corps
En tant que coach certifié et champion NPC Maroc 2024, je vous propose des programmes sur mesure, en ligne ou en présentiel, adaptés à votre niveau et vos objectifs. Que vous souhaitiez perdre du poids, prendre du muscle, ou améliorer votre forme générale, mes méthodes sont conçues pour des résultats durables.
Pourquoi me faire confiance?
🏆 Champion NPC Maroc 2024
🎓 Coach certifié avec 8+ ans d'expérience
🧬 Spécialiste en programmes personnalisés
🌍 Coaching disponible partout (en ligne )
💬 Accompagnement humain et personnalisé
✅ Coaching Mental & Motivation
nos Programmes
Pack 4 semaine
16 000 DZD
- 1- Programme d'entraînement personnalisé
- 2- programme de nutrition personnalisé
- 3- programme de musculation abdominal
- 4- planification des supplements
- 5- planification cardio
- 6- check in via appel video chaque 2 semaine
- 7- question reponse a propos Entrainement nutrition supplementation et autres
Pack 12 semaines
45 000 DZD
- 1- Programme d'entraînement personnalisé
- 2- programme de nutrition personnalisé
- 3- programme de musculation abdominal
- 4- planification des suppléments
- 5- planification cardio
- 6- check in via appel vidéo chaque 2 semaine
- 7- question réponse à propos entrainement nutrition supplementation et autres
Pack 6 mois
85 000 dzd
- 1- Programme d entrainement personalisé
- 2- programme de nutrition personnalisé
- 3- programme de musculation abdominal
- 4- planification des supplements
- 5- planification cardio
- 6- check in via appel video chaque 2 semaine
- 7- question réponse a propos entrainement nutrition supplementation et autres
nos Programmes pour les athlètes compétiteurs
3 mois préparation à la compétition
65 000 DZD
- 1- Programme d'entraînement personnalisé
- 2- programme de nutrition personnalisé
- 3- programme de musculation abdominal
- 4- planification des supplements
- 5- planification cardio
- 6- check in via appel video chaque 2 semaine
- 7- question reponse a propos Entrainement nutrition supplementation et autres
- 8- planification du cycle d'hormones
- 10- planification de traitement ciblé (d'après votre objectif, niveau de forme physique, la détermination de la fréquence et intensité des séances et la planification des périodes de repos et de récupération)
- 11- planification peak week
- 12- contrôles des analyses sanguines
- 13- contrôles hebdomadaires du programmes + check ins appel vidéo
6 mois Préparation à la compétition
120 000 DZD
- 1- Programme d'entraînement personnalisé
- 2- programme de nutrition personnalisé
- 3- programme de musculation abdominal
- 4- planification des supplements
- 5- planification cardio
- 6- check in via appel video chaque 2 semaine
- 7- question reponse a propos Entrainement nutrition supplementation et autres
- 8- planification du cycle d'hormones
- 10- planification de traitement ciblé (d'après votre objectif, niveau de forme physique, la détermination de la fréquence et intensité des séances et la planification des périodes de repos et de récupération)
- 11- planification peak week
- 12- contrôles des analyses sanguines
- 13- contrôles hebdomadaires du programmes + check ins appel vidéo
Programme spécial
16 semaines de consultance avancée
100 000 DZD
- 1- Programme d'entraînement personnalisé
- 2- programme de nutrition personnalisé
- 3- programme de musculation abdominal
- 4- planification des supplements
- 5- planification cardio
- 6- check in via appel video chaque 2 semaine
- 7- question reponse a propos Entrainement nutrition supplementation et autres
- 8- planification du cycle d'hormones
- 10- planification de traitement ciblé (d'après votre objectif, niveau de forme physique, la détermination de la fréquence et intensité des séances et la planification des périodes de repos et de récupération)
- 11- planification peak week
- 12- contrôles des analyses sanguines
- 13- contrôles hebdomadaires du programmes.
Votre temps est là
Rejoignez des dizaines de clients satisfaits et transformez votre corps durablement. Choisissez le programme qui vous convient et commencez votre transformation aujourd’hui.
Ce que mes athlètes disent
Dès le premier contact, j’ai vu quelque chose de spécial chez mon coach, un serieux et discipline lors de sa preparation pour sa competition a un niveau vraiment elevé donc j’ai décidé de lui faire confiance. Avec un peu de patience et un programme alimentaire parfaitement adapté à mes besoins, les résultats ont rapidement commencé à apparaître. Aujourd’hui, grâce à son accompagnement, j’ai atteint – et même dépassé – les objectifs que je m’étais fixés. Je continue à m’entraîner avec lui, et une relation forte s’est créée entre nous, bien au-delà de celle d’un simple coach et un athlète. Je lui suis profondément reconnaissant pour son soutien, sa motivation et sa présence tout au long de mon parcours
Je m'appelle Walid et je pratique le sport du la lutte J'avais besoin d'améliorer ma force musculaire pour progresser dans ce sport et j’ai choisi de faire confiance à mon coach chamsou et En seulement six mois j’ai réussi à perdre de la graisse et gagner la masse musculaire et à renforcer considérablement mon corps.
Ce travail m’a énormément aidé dans ma pratique du la lutte, au point que j’ai pu décrocher la première place à deux compétitions au niveau national et au jeux militaires
Merci à mon coach pour son professionnalisme, son engagement, et surtout pour avoir cru en moi dès le début.
Je suis Walid, un jeune athlète en pleine préparation physique, et j’ai eu la chance de m’entraîner avec chamsou, un coach que je connais très bien puisqu’on vient du même quartier. Je savais dès le départ qu’il était sérieux et professionnel, c’est pourquoi je suis allé directement vers lui. En six mois de travail avec lui, j’ai atteint la meilleure forme de ma vie. Tout cela grâce à un programme d’entraînement strict, des conseils adaptés à ma génétique, et une alimentation bien encadrée. Je suis fier du chemin parcouru,.
je remercie sincèrement chamsou pour son suivi. Je n’ai jamais regretté mon choix
Je suis Alla et je souffrais d'une obésité avant de commencer ma transformation. J’ai eu la chance de m’entraîner avec le coach chamsou et cette expérience a été un vrai tournant dans ma vie.
En seulement quatre mois grâce à un programme alimentaire adapté à mes besoins et un plan d’entraînement bien structuré, j’ai perdu une grande partie de ma masse grasse et gagné en masse musculaire. J’ai rapidement remarqué un changement visible dans mon corps,
mais aussi dans mon énergie et ma confiance.
Un grand merci à coach chamsou pour son accompagnement sérieux et efficace
Je suis ABDEL HAKIM ,père de famille et comme beaucoup je voulais reprendre le contrôle sur ma condition physique malgré un quotidien bien chargé ;Dès notre première rencontre, j’ai senti que le coach chamsou était quelqu’un de passionné et sérieux, alors je lui ai fait confiance. Grâce à son programme alimentaire sur mesure et à ses séances d'entraînement bien structurées, j’ai rapidement vu des changements visibles. En quelques mois, j’ai dépassé mes propres attentes. Aujourd’hui, je continue à m’entraîner avec lui, non seulement parce qu’il est un excellent coach, mais aussi parce qu’il est devenu un vrai repère dans mon parcours. Merci à lui pour son engagement, sa patience et sa capacité à toujours me pousser vers le meilleur.






















